Voortgang van jouw Leefstijl!
Zo Werkt Jouw Voortgangssysteem:
Startgewicht & Doelen: We beginnen met je huidige gewicht en bepalen je doelen voor elke week en voor het einde van het programma.
Wekelijkse Beloning: Voor elke week dat je jouw gewichtsdoel behaalt, verdien je 2 virtuele 'snoepjes' die we toevoegen aan jouw persoonlijke snoeppot.
De Grote Beloning: Als je snoeppot vol is aan het eind van het programma, krijg je van ons een echt cadeau als beloning voor je harde werk.
Onthoud: Minder snoep eten is een deel van het doel, maar voor elke succesvolle week verzamel je 'snoepjes' voor een grotere beloning later.
Voortgang In Beeld:
Progressiefoto's: Bekijk elke week hoe je lichaam verandert.
Voortgangsgrafiek: Controleer of je op schema ligt met je doelen.
Elke stap vooruit is er één dichter bij je beloning. Wij zijn er om je te steunen, elke stap van de weg!
Tip:
Weeg je elke dag op een lege maag en stuur het in de groep
Voortgang
Start gewicht: 83.7kg
Week 1 - t/m 29 juli
Gewicht:
De eerste week is goed verlopen. Je hebt je doel behaald en krijgt dus 2 snoepjes toegevoegd aan jouw snoeppot!
Week - 2 t/m 4 augustus
Gewicht:
Af en toe een cheat meal is niet erg, zolang je maar op je doel gefocust blijft. Zoals je ziet in de grafiek, heb je je doel behaald. Je zit zelfs iets onder je doel, dus je loopt precies op schema. Lekker bezig, blijf zo doorgaan. En ja man, houd je oog op je doel. Nu je de eerste twee weken hebt voltooid, heb je een goede gewoonte aangeleerd. Het zal nu ook makkelijker zijn om minder gefocust te zijn. Dus blijf scherp de komende weken, zodat je in het ritme blijft. Probeer die stappen ook te blijven zetten. 2 snoepjes toegevoegd aan jouw snoeppot!
Week 3 - t/m 12 augustus
Gewicht: 79.5 kg
Week 3 heb je behaald. We hebben je training iets verminderd alleen af en toe is het mentaal toch nog ff zwaar soms. Het is niet erg, want jij knalt er gewoon doorheen en hebt weer je doel behaald. 💪 Topper, blijf zo doorgaan. 2 snoepjes toegevoegd aan jouw snoeppot!
Week 4 - t/m 19 augustus
Gewicht:
Week 4 was een topweek! Doordat je de storm van week 3 succesvol hebt doorstaan, heb je in week 4 bewezen dat je niet zomaar klein te krijgen bent. Onthoud, zelfs als je je soms niet goed voelt, je bent goed bezig en probeert het juiste te doen. Daar gaat het om. Laten we in week 5 nog harder knallen!
Je hebt nu 3 snoepjes verdiend voor je goede inzet, wat je totaal op 7 snoepjes brengt.
