Hi, Lorenzo hier jouw EigenLeefstijl voedingschema

Doel van voedingsschema  

 

Hoe gaan we te werk?

Hier is hoe je je voeding gaat bijhouden en monitoren:

  1. Voeding tracken:

    • Gebruik een voedingsapp om al je maaltijden en snacks dagelijks bij te houden.
    • Zorg ervoor dat je alle ingrediënten en portiegroottes nauwkeurig invoert.

  2. Resultaten doorsturen:

    • Elke avond stuur je de resultaten van je voeding door in de groep van EigenLeefstijl.
    • Dit helpt ons om dagelijks te controleren of alles goed gaat met je voeding en om je te coachen.

  3. Coaching en ondersteuning:

    • We zijn er om je te ondersteunen en te coachen op basis van je dagelijkse voeding.
    • We geven feedback en suggesties om je te helpen je doelen te bereiken.

  4. Cheatmeals:

    • Af en toe een cheatmeal is niet erg; iedereen heeft dat wel eens.
    • Wees eerlijk met ons over je cheatmeals. We oordelen niet; het is belangrijk voor je resultaat dat we alles weten over jouw voeding in de eerste weken.

 

Voedinghacks!🍋